Відкрийте силу дихання і зміцніть своє тіло
Сучасний підхід до класичної практики. Йога, що фокусується на зміцненні м'язів та розкритті внутрішньої сили.
Перше заняття безкоштовно!
Сучасний підхід до класичної практики. Йога, що фокусується на зміцненні м'язів та розкритті внутрішньої сили.
Перше заняття безкоштовно!
Практика йоги в glimthorin будується на трьох фундаментальних принципах, які формують основу для всіх наших програм.
Правильна техніка дихання є ключем до ефективності практики. Ми навчаємо методикам, які збільшують об'єм легень та покращують оксигенацію м'язів.
Наші асани спрямовані на зміцнення всіх груп м'язів, включаючи глибокі стабілізаційні м'язи, які рідко задіяні в звичайних тренуваннях.
Розвиток здатності зосереджуватися під час фізичного навантаження підвищує ефективність тренувань та якість життя поза заняттями.
+40% сили
+65% гнучкості
Наші спеціальні асани зміцнюють глибокі м'язи спини та корпусу, формуючи здорову поставу та профілактику дискомфорту.
Регулярні заняття йогою збільшують амплітуду рухів, що покращує загальну мобільність тіла та ефективність тренувань.
Техніки дихання та статичні утримання поз розвивають м'язову та кардіореспіраторну витривалість.
Медитативні практики та правильне дихання активують парасимпатичну нервову систему, що сприяє відновленню та релаксації.
Різноманітні програми для досягнення ваших цілей, від початківців до просунутих практиків.
Спеціалізована програма для зміцнення м'язів рук та плечового поясу через складні балансові пози.
Програма для покращення загального тонусу та зміцнення м'язів з акцентом на відновлення життєвої енергії.
Ранкові практики для зарядки енергією на весь день, зміцнення м'язів та покращення метаболізму.
Оберіть зручний для вас час та формат занять
Початківці
Всі рівні
Середній рівень
Всі рівні
Просунутий рівень
Всі рівні
Початківці
Середній рівень
Всі рівні
Кваліфіковані спеціалісти з багаторічним досвідом практики та викладання
Засновниця glimthorin
Сертифікований інструктор з 10-річним досвідом викладання. Спеціалізується на силовій йозі та практиках дихання для зміцнення м'язового корсету.
Майстер силової йоги
Професійний спортсмен та викладач йоги з унікальним підходом до розвитку сили та витривалості. Розробник спеціальної програми для зміцнення глибоких м'язів.
Експерт з гнучкості та балансу
Майстер східних практик із 8-річним досвідом. Спеціалізується на методиках розвитку гнучкості та координації через глибоке дихання та медитативні практики.
Маєте питання? Напишіть нам, і ми відповімо якнайшвидше
Центр міста
Пн-Пт: 7:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 18:00
Оберіть абонемент, що найкраще відповідає вашим потребам та допоможе досягти бажаних результатів
Ідеально для початківців
4 відвідування
Для регулярної практики
12 відвідувань
Для досягнення максимальних результатів
Безлімітно
Якщо після першого заняття ви вирішите, що glimthorin не для вас, ми повернемо повну вартість абонемента. Ми впевнені у своїй методиці та якості наших занять.